1. Уход за телом, как и за кожей лица, включает очищение, отшелушивание, увлажнение и питание. Обязательными являются массаж и физические упражнения. Так как кожа тела толще, чем на лице, то для ухода за ней требуется применять специальные косметические средства.
2. Для очищения можно использовать специальные средства, в которых содержатся полезные добавки.
3. После очищения рекомендуется нанести лосьон или увлажняющий крем, в состав которого должны входить компоненты, повышающего влагоудерживающие свойства кожи, смягчающие ее, препятствующие возникновению сухости, шелушения и раздражения.
4. Каждое утро желательно начинать с физических упражнений, чтобы стимулировать кровоток в капиллярах. Насыщаясь кровью, кожа становится более упругой. Во время зарядки особое внимание нужно уделить так называемым проблемным зонам.
5. После физических упражнений надо принять душ. Для нормальной и жирной кожи можно использовать гель, для сухой - специальные увлажняющие средства. После необходимо нанести особые масла или кремы, способствующие удержанию влаги.
6. Душ лучше всего принимать умеренной температуры, для того чтобы снять усталость. Если же вы хотите взбодриться, прекрасно подойдет прохладный или контрастный душ.
7. Во время принятия душа полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой или щеткой. Начинать нужно с пальцев ног, постепенно продвигаясь вверх. Движения должны быть кругообразными.
8. Раз в неделю рекомендуется принимать ванну. Она не только очищает, но и улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему. Температура обычной гигиенической ванны составляет 36-37С, а время пребывания не должно превышать 20 мин.
9. После горячей ванны косметологи советуют прохладное обливание, оказывающее стимулирующее воздействие на кожу.
10. Для того чтобы кожа тела всегда была в хорошем состоянии, нужно раз в 1-2 недели (в зависимости от типа кожи) проводить глубокую очистку - пилинг, который позволит удалить ороговевшие клетки кожи, открыть поры, улучшить проникновение в кожу увлажняющих и питательных средств.
11. Для очищения подойдут скрабы для тела. Обладательницы сухой кожи могут их использовать 1 раз в неделю, при жирной коже — 2 раза.
Скраб наносят на влажное тело, а потом с помощью губки или массажной рукавицы распределяют массажными движениями.
Массаж нужно начинать с правой ноги, массажируя ее сначала снаружи, а потом с внутренней стороны. То же проделывают с левой ногой. После переходят к массажу живота и груди. Массаж груди проводится от подмышечной впадины к области декольте. Затем переходят к рукам. В последнюю очередь массажируют спину - снизу вверх и от боков к позвоночнику.
Особое внимание следует уделить локтям, коленкам и ступням ног, так как на этих местах кожа более грубая и шершавая. Нанесенный скраб оставляют на 3 мин, а потом смывают теплой водой.
12. Каждый день после душа, а особенно после глубокого очищения нужно наносить увлажняющее и питательное средство.
13. Летом на кожу смазывают солнцезащитными средствами. Также важно это делать и зимой при посещении солярия.
14. Всегда надо помнить о том, что от чрезмерного применения различных косметических средств кожа теряет способность к восстановлению своей защитной пленки. P.S. Средства по уходу за кожей тела отличаются от средств, которые предназначены для кожи лица. Концентрация масла и увлажняющих веществ в них более высокая, кроме того, они быстро впитываются и не оставляют жирных пятен.
Добавлено (11.01.2011, 19:23)
---------------------------------------------
Медовая маска:
400 г жидкого меда слегка подогреть.
Нанести теплый мед на чистую кожу и слегка вбить. Маску оставить на 15 мин, потом смыть.
Витамины и микроэлементы, проникая в кожу, выводят из нее токсины и шлаки.
Домашняя смягчающая маска для ягодиц:
Требуется: 2 яичных желтка, 2 ст. л. меда.
Яичные желтки взбить с медом, нанесёти на чистую кожу и оставить на 15 мин. Смыть теплой водой.
Маска делает кожу ягодиц мягкой и особенно привлекательной.
Кофейная маска для тела от целлюлита:
Требуется: 100 г голубой глины, 2 ст. л. кофейной гущи, 50 мл минеральной воды.
Голубую глину смешать с кофейной гущей и добавить воду, хорошо перемешать.
Смесь нанести на увлажненную кожу массирующими движениями. Оставить на 10 мин. Смыть теплой водой.
Данная маска способствует расщеплению жиров.
Увлажняющий коктейль для тела:
Требуется: 50 мл молока, 200 мл минеральной воды.
Воду смешать с молоком.
Нанести смесь на ягодицы, бедра и ноги, оставить на 15 мин, смыть теплой водой.
Жиры, содержащиеся в молоке, способствуют выработке коллагена, который отвечает за упругость кожи.
