А ведь для артистов внешность – это "рабочий инструмент”. Отрастил животик – и не получил хорошую роль в кинокартине. Располнели ноги – и это тут же заметит не только многочисленная армия поклонников, но и не менее многочисленная армия недоброжелателей, не упуская случая сказать о певице какую-нибудь гадость. А злое слово ранит человеческую душу, не взирая на "звездный ранг”.

Поэтому те из нас, в кого не тычет пальцем публика (муж, жених): "Как она (ты) растолстела!”, могут считать себя счастливцами. Да, есть проблемы с лишним весом, но это тайна, которую вы делите только со своим настенным зеркалом (соседи и прохожие не в счет – вам нет до них дела, а им нет дела до вас). К тому же жировые отложения – это временно. Приложив определенные усилия, вы от них избавитесь. Скажете, что у "звезд” кино и шоу-бизнеса возможностей похудеть куда больше, чем у простых смертных? Ну как же, к их услугам диетологи, массажисты, специальные препараты для похудения, обилие свежих овощей и фруктов (благо деньги позволяют), операции по удалению жира, наконец…

Только, видимо, всего этого недостаточно – иначе бы многие из экранных кумиров уже обзавелись бы стройными формами. Но это пока не случилось, например, с Николаем Басковым и Аллой Пугачевой, частенько "грешат” лишними килограммами Лолита и Киркоров.

А все потому, что "звезды” тоже люди. Им не хочется морковки и свеклы, они, как и мы с вами, предпочитают свиную отбивную и шоколадное пирожное. Они справедливо опасаются использовать таблетки для похудения и испытывают ужас перед операцией. У них тоже не хватает силы воли, чтобы сесть на диету, а тренировки в спортзале после тяжелого трудового дня кажутся изматывающими.
Знакомо, не так ли? Никто не совершенен, но это не значит, что не нужно стремиться к совершенству.

Обрести форму удалось сотням тысяч людей, в том числе и "звездам”. Знаете ли вы, что тонкая как тростинка Оксана Пушкина в свое время весила около 95 кг? А подвижная смуглянка Анита Цой на заре карьеры походила на бочонок? И таких примеров немало. А значит – все в ваших руках!

Существует много диет, которые выбирают звезды кино и эстрады. У звезд кино необычайной популярностью пользуется так называемая "Кинодиета”:

Завтрак: две чашки чая или кофе, два ломтика хлеба, два вареных яйца, три помидора.

Обед: 250 г мяса (лучше говядины или курицы), жареного без жира или отварного; салат из любых свежих овощей, яблоко.

Ужин: как и завтрак.

Внимание: эта диета может применяться сравнительно долгое время, так как содержит все необходимое для организма.

Всем известна знаменитая диета Ларисы Долиной, когда один день можно есть все что угодно, а на следующий день вы пьете только кефир, причем сколько хотите и любой жирности. И второй вариант этой диеты – три дня едите только вареные куриные грудки, следующие три дня только яблоки. У кого проблемы с желудком, например повышенная кислотность или гастрит – яблоки можно заменить салатом из любых овощей: помидоры, огурцы, капуста, любая зелень, который следует заправлять лимонным соком и оливковым маслом. И последние два дня (а если выдержите – три дня) надо пить только кефир.

Новая диета Аллы Пугачевой тоже основана на кефире. Для этой диеты следует нарубить огурец и любую зелень: петрушку, укроп, кинзу, зеленый лук (что вам нравится). Затем смешать огурцы с зеленью и залить это кефиром или простоквашей и чуть-чуть посолить. Эту массу надо есть в любом количестве и когда хочется есть в любое время суток. Ее можно есть либо в течение 3 дней либо использовать раз в неделю в качестве разгрузочного дня.

Красота и здоровье